Внутренняя опора

На первой встрече мы сосредоточимся на том, чтобы вы лучше поняли свои личные ценности и интересы. Вы узнаете, как часто ваши решения обусловлены ожиданиями других людей, а не вашими собственными. С помощью упражнений вы сможете определить, что для вас действительно важно, и начнете строить жизнь в соответствии с вашими ценностями.

На второй встрече мы обсудим внутреннего критика — тот голос внутри, который часто сомневается в ваших возможностях и критикует вас. Мы разберём, как этот голос формируется и как он влияет на вашу самооценку. Вы научитесь распознавать и изменять негативные мысли, заменяя их на поддерживающие.

Третья встреча будет посвящена практикам для исцеления внутреннего ребенка — той части вас, которая хранит старые эмоциональные травмы и неудовлетворенные потребности. Через глубокие практики вы восстановить связь со совей детской частью, чтобы дать ему любовь и поддержку.

На четвертой встрече мы поговорим о важности личных границ, вы научитесь их устанавливать и защищать. Вы узнаете, как разрешать конфликты, не разрушая отношения и не предавая свои интересы.

Пятая встреча будет посвящена тому, как находить и поддерживать внутренние ресурсы, которые помогают вам чувствовать себя энергичными и уверенными. Вы познакомитесь с понятием "Тень" и научитесь использовать её энергию для достижения целей.

На заключительной встрече мы подведем итоги, обсудим ваши успехи и отпразднуем ваши достижения. Мы также поговорим о том, как поддерживать положительные изменения в жизни и какие шаги можно предпринять для дальнейшего роста.